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Gesund und fit im Studium

Die Studienzeit bringt einige Herausforderungen mit sich. An der KH Mainz und im Umfeld der Hochschule gibt es vielseitige Angebote, die dabei unterstützen, diese Zeit fit und gesund genießen zu können. Wir haben nachfolgend einige Angebote und Links zusammengestellt.

Angebote und Links

Studierende der KH Mainz können das umfangreiche Angebot des Hochschulsports der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU) kostenfrei nutzen.

⇒ Hochschulsport der JGU

Der Lauftreff findet ganzjährig mittwochs oder donnerstags um 18.00 Uhr statt. Tage und Uhrzeit werden immer wieder in der Whatsapp-Gruppe des Lauftreffs abgestimmt. Die Gruppe trifft sich entweder am Rhein oder im Gonsenheimer Wald. Teilnehmen können Mitarbeiter sowie auch Studierende. Wer Interesse hat dabei zu sein, kann sich jederzeit gerne beim Leiter des Lauftreffs, Timo Lauerburg, melden. timo.lauerburg[at]kh-mz(dot)de

Das Angebot der Psychologischen Beratungsstelle der KH Mainz richtet sich an alle Studierenden der Hochschule und beinhaltet psychologisch-psychotherapeutische Beratung bei Schwierigkeiten, Problemen und Konflikten, die im Rahmen des Studiums oder im Alltag auftreten können.

⇒ Psychologische Beratungsstelle der KH Mainz

Das Angebot des Geistlichen Mentorats richtet sich an alle Studierenden der KH und bietet Begleitung in Lebens- und Glaubensfragen sowie Workshops oder Exerzitien und Tage im Kloster

⇒ Geistliches Mentorat der KH Mainz

Dein Masterplan.de bietet umfassende Tipps, Informationen und Online-Tools rund um die Themen Ernährung, erfolgreiches Lernen, Stress bewältigen, aktiv entspannen oder Substanzkonsum.

⇒ Dein Masterplan

Interessante Veranstaltungen sowie Beratungsangebote bieten zudem die Katholische Hochschulgemeinde Mainz sowie die Evangelische Studierendengemeinde Mainz. 

⇒ KHG Mainz

⇒ ESG Mainz

Mit dem siebenwöchigen Seminar TK-MentalStrategien hat die Techniker ein Stresstraining speziell für Studierende entwickelt. Es umfasst kurz- und langfristige Strategien, mit denen die Teilnehmenden die an sie gestellten Anforderungen in vernünftiger Balance halten können.

Die Techniker bietet das Seminar für alle Studierenden kostenfrei an, egal ob sie TK-versichert sind oder nicht. Der Online-Kurs wird in Kooperation mit dem AHS der Koblenzer Hochschulen angeboten. Studierende der KH Mainz sind herzlich willkommen! Weitere Infos finden Sie unter:  https://www.mindyourlife.de/mentalstrategien/

Der Campus-Coach ist ein kostenloses Präventionsprogramm der BARMER für Studierende. Der Campus-Coach bietet Informationen, praktische Angebote und Interaktionsmöglichkeiten in den Themenbereichen: Stress, Sucht, Ernährung und Fitness.

Das Angebot richtet sich an alle Studierenden der teilnehmenden Hochschulen unabhängig der individuellen Krankenversicherung.

Auf der BARMER Campus-Coach Webseite gibt es weitere Informationen: www.barmer-campus-coach.de